こんばんは😊
今日は朝プロテインに入れているアイテム
のことを書きたいと思います。
（いきなりですみません）
プロテインと一緒に入れているのがこちら
gabanのロングペッパー ヒハツです。
ヒハツとはあまり知らない人がいるかもしれませんが、
胡椒科の植物で、その辛み成分であるピペリンに血管機能を回復させる働きがあるそうです。
私は大体3振りぐらい入れています。
カレーやコーヒーに入れたりしても良いそうです。
一年前ぐらいからこれを入れて飲むようになって
身体がポカポカして
血行が良くなってきた気がします。
基礎体温もだんだん上がってきた感じがします。
注意するポイントとしては、取りすぎると
胃腸障害をおこす場合があるので、
胃の調子が悪いときは
入れないようにしています。
話は変わりますが、前回転職しようか迷っていると話をしました。
今日は休みだったので、
朝ゆっくりプロテインを飲みながら考える時間が
ありました。
転職の話を家族や周りに相談したら
皆んなに現状維持で良いんじゃないかと言われました。
たしかに良く考えてみたら、仕事環境にも恵まれているし
私のことを理解してくれている家族の声に
耳を傾けることも大切だなあと。
交通の便もよく家から30分以内で通えるので、
１４年も続けてこれた仕事環境にも感謝しないとな。
ここで辞めるのはなんかもったいない気がしてきました。
「もう少し頑張ってみようかな」という気持ちになってきました。
今日はこのへんで、では週末ゆっくりお休みくださいね😊✨
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