aromaの日常日記

40代私が経験したことを綴る日記

鹿児島県産うなぎで夏を楽しむ🍺ふるさと納税で

こんばんは😊

体調大分回復してきました✨

熱も下がって症状もそこまで酷くなく

一安心。

またコロナが流行ってきているみたいなので、

人混みではマスク、

消毒、手洗いお気をつけ下さいね✨

 

前回ふるさと納税で新鮮野菜を注文しました。

 

aromadiary.com

 

今日の晩御飯はうなぎ

f:id:aroma808080:20240622195129j:image

(旦那がカープファンなのでこの器でと強く

頼まれました😅)

 

f:id:aroma808080:20240622195148j:image

ふるさと納税で頼んで

冷凍保存していたうなぎ様〜✨✨

なんと三匹も入っていましたよ。贅沢ですね。

うなぎって国産はめっちゃ高いんですよね。

一匹スーパーで3000円弱します。

なので、うちではふるさと納税品で

注文して食べることにしています。

 

この鹿児島県大崎町のウナギは

去年も頼んだことがあり

美味しかったので

今年も注文しました✨

 

原産地と加工地が同じ大崎町で

すぐに急速冷凍していて

新鮮に保たれています。

その方が運送する際の

コストも下がるそうです。

 

オーブントースターで焼いて食べると?

お勧めだと載っていたのでやってみました。

f:id:aroma808080:20240622195502j:image

味はどんな味?

オーブントースター効果で

皮が良い感じに焼かれて

身はふわふわしていて

臭みがまったくない!

めっちゃ美味しかったです😊

うなぎは疲労回復効果があり

良質なタンパク質が入っているので

土用の丑の日に食べると良いと

言われていますよね。

夏バテ予防に、うなぎを食べて体力つけたいです。

それではまた!週末ゆっくりお過ごしください✨

 

Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています。

 

 

徐々に回復✨ブログ読みながら過ごす日

こんばんは😊

実は昨日コロナにかかってしまい
ダウンしていました💦

一昨日から、なんだか喉のいがいがが取れない

と思っていたら、昨日は急に熱が上がって

38℃の高熱、喉の痛みと関節痛

倦怠感が凄くて、

解熱剤を飲んで凌いでました。 

 

事前に病院へ電話をして

発熱外来の予約をしました。

検査したら、やはり陽性反応でした💦

普段これほど熱が出ることって無いので

「そりゃそうだよねー」って

納得してしまいました。

先生曰く、最近またコロナが流行ってきているらしいです💦お気をつけ下さい✨

 

今日は幸いにも喉の痛みはありますが

熱は下がってきて

元気が出てきたので

台所にそのまま放置されていた

油まみれのフライパンや

夜旦那が食べたであろうアイスバーの袋

(シンクには置かないでほしい)

食器の片付けをしたり

皆さんのブログをゆっくり

読ませて貰っていて

料理や、スイーツ、美容、

旅行、漫画、日記などなど

皆さんそれぞれ人柄が

現れている感じがしていて

勝手ながら、親近感を持って

拝見させてもらっています😊

 

3月後半からブログを続けていて

良かったなぁとしみじみ思っています✨

まだ体調は万全ではないのですが

調子をみながら書きたいと思います。

またこれからも見ていただけると嬉しいです。

 

それではまた!今日もおつかれ様でした😊

 

f:id:aroma808080:20240620173354j:image

 

 

 

 

 

心の持ち方は自分の領域で考える💡女性の職場で

こんばんは😊

今日は凄い雨でした!

なんだか身体が朝から重だるかったです💦

この本を読んで、色々な事を考えました。

f:id:aroma808080:20240618174634j:image

女子の人間関係

 

この本の内容は

「女性の生態」がわかりやすく書かれていて

対応方法や自分の心の持ち方が書いてあります。

例えば「女の比べる気持ちは関係性の中にある」

ある人が「綺麗」と褒められたら

それだけで収まる話ではなく「他の人は綺麗と言われなかった」

という事件でもある。

これが「女の敵は女といわれる現象に繋がっていく」

 

女性が沢山いる中で1人だけ外見を

「褒められる」ということは

「褒められなかった」人達もいます。

後者の女性に対して選ばれなかった人たちは

どうなるか?

 

前者に対して嫉妬したり、

悪口を言ったりしがちだと思います。

 

私はどうだろうHSP?

私はどちらかというとHSPだと思っています。

他人の事が良く気になってしまう3姉妹の長女。

特に疲れてくると、些細なことで

くよくよ考えたり、他人が注意されていると

自分もそんな気分になったり

不安になったりします。

前の記事に書いた、転職もまだ

頭の隅っこの方にあります。

 

aromadiary.com

 

30代の頃、女性が多いコールセンターで

働いていた時

私宛にお客様からの感謝の手紙が

届いたことがあったんです。

朝の朝礼で、沢山の人の前で

読み上げられた時、

(とても喜ばしい事なのですが)

なんだか微妙な空気感になり、

恥ずかしい気持ちになりました。

(新入りだったため)その後は一部の人達から

嫉妬の目で見られるようになった気がします。

 

どのように対応すれば良かった?

この本によると

「巻き込まれない」

褒められなかった人達から凄いねと

言われたことに対して

肯定も否定もせずに、

相手がそう言ってくれたことに 

素直に感謝し

コミュニケーションをとる。

まずはお礼を言い

「そう言ってくれた事に対して

本当にありがとうございます」

「○○さんは本当に優しいんですね」

相手の人間性を尊重する。

これにより自分を守ることに繋がる。

と書かれています。「うんうんなるほど」

人間性を尊重するとは

コミュニケーションスキルが高い気がします。

まとめ

「自分の領域」と「相手の領域」があって、

それを尊重し

自分はどうしたいか?自分の領域で、

考えることが大事なのではないか。

(もちろん体調にもよるし受け身がちになることもありますが)

 

こちらの本は精神科医の女性の方が

書かれているだけあって

結構自分でも当てはまるような

内容が多い本でした。

f:id:aroma808080:20240618174657j:image

 

それではまた!今日もお疲れさまでした😊

 

 

 

Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています。

 

 

 

夏野菜を使ったトマトスープのロールキャベツ🍅 #ティファールの圧力鍋

こんばんは😊

急に暑くなってきて

えーもう夏なんですか!

身体がびっくりしてます💦

先日ふるさと納税品で野菜が届きました!

 

aromadiary.com

 

このビックサイズ!のデカいキャベツを使って

f:id:aroma808080:20240614202438j:image

トマトスープのロールキャベツを作りました🍅

f:id:aroma808080:20240614201632j:image  

f:id:aroma808080:20240614203046j:image

写真では小さく見えますが

握り拳ぐらい✊あるんです😅

 

旦那からは「えっ大きすぎん?😮」

って驚いていましたが

器に2個いれて出したら

完食していましたので、無理して食べてくれたんだと思います。

(ありがとう旦那よ)

こちらのティファールの圧力鍋を使って

短調理しました✨

f:id:aroma808080:20240614201643j:image

ティファールの圧力鍋は

4年ぐらい前に購入。

ティファールの圧力鍋の使い方

ロールキャベツとトマト、コンソメの素をいれ

お水を1番下の前まで入れます。

f:id:aroma808080:20240614210635j:image
f:id:aroma808080:20240614210639j:image

マックス1の線まで

 

その後

蓋をしっかりと閉めて

強火で火にかけます🔥

 

沸騰して、しばらくたったら

丸い所がカチっと音が鳴って

赤い安全ロックピンが上にピコッと上がります。

f:id:aroma808080:20240615151628j:image

上がった後に

f:id:aroma808080:20240615151721j:image
丸い穴のノズルから蒸気が大量に出てきて

プシューと音が鳴ります。

鳴ったら直ぐに弱火にして加圧スタート✨

4分ほど火にかけます。

4分経ったら火を止めてしばらく20分ぐらい

放置しておきます。

丸い所の赤い安全ロックピンが下がっていることを確認します。

 

 

f:id:aroma808080:20240615151745j:image

f:id:aroma808080:20240614211112j:image

赤いレバーを右に回して

蓋を開けたら完成です✨

 

ここまで説明しましたが、

とてもわかりやすい説明書が一緒に付いていますので

ご安心ください😊

f:id:aroma808080:20240615153137j:image

早く言ってよーって感じですよね

ごめんなさい💦

 

まとめ

圧力鍋を購入する時に結構高いし

どれにしようかと色々調べたんですが

使うのが難しそうだし、ちょっと

怖いなぁと思っていました。

でもこの圧力鍋は

「お鍋」としても使えて二刀流🥷

かなり重宝しています😊

夏場は「豚の角煮や、肉じゃが」を作ったり

冬場は「おでん」を良く作りますかね🍢

圧力鍋を使うと、大きなサイズの食材もじっくり

煮込んだような出来栄えになるので

好きで良く使っています🍽️😄

それではまた!みなさん週末ゆっくりとお過ごしくださいね✨

これからも、自分のおすすめのものや、気になった事などブログに書きたいと思っていますので良ければ「いいね」や「読者登録」していただけたら励みになります🌸 宜しくお願いします😊

Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています。

 

 

 

 

 

暑い日に!南国の白くまモナカアイス🍧

こんばんは

今日も暑かったですね!

こんなに暑いとは…。とほほ😵

これから梅雨がくるなんて

身体がついていけないです💦

 

そんな暑い日に

こちらのアイスをデザートに食べました。

 

f:id:aroma808080:20240613190817j:image

 

南国白くまモナカ

イオンスーパーでたまたま見かけて

「へー!白くまアイスはみたことあるけど

モナカは初めてみたぞ」

と思い購入してみました😊

 

f:id:aroma808080:20240613190708j:image

カロリーは?

212カロリー

タンパク質3.0g

脂質8.7g

炭水化物31.3g

食塩相当量.024g

若干カロリー高めのアイスです😅

九州・沖縄産のフルーツソースを使用していて

福岡産あまおうイチゴソース

九州・沖縄産みかん パインソースが入っているそうです。

「なるほど!ソースが入っているね」

なかなか興味を引き立てられます😊

 

お味はどんな味?

外側のもなかはもちっとしています。

中のアイス自体は割とあっさりめ

練乳、イチゴソース、パインソース

それぞれが分かれて

入っているので

色んな味が

楽しめて飽きない感じが良い✨

私は練乳ソースが甘くて

疲れた身体に染みて

癒されるー😄

一番好きな味でした👍

f:id:aroma808080:20240613190747j:image

 

カップタイプの白くまアイス

たまに買うのですが、

フルーツが入っていて美味しいですよね😊

 

 

それではまた!今日も一日お疲れさまでした☺️

 

これからも、自分のおすすめのものや、気になった事などブログに書きたいと思っていますので良ければ「いいね」や「読者登録」していただけたら励みになります🌸 宜しくお願いします😊

Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています。

 

 

 

 

 

夏野菜を味わう晩御飯🍽️ふるさと納税で季節の旬野菜😊

こんばんは😊

今日も暑かったですね!

今日はふるさと納税品で旬野菜

が届きました。

 

ふるさと納税とはどういう制度?

自分の故郷や応援したい自治体など

好きな自治体を選んで寄付ができる制度のこと。

手続きをすれば実質自己負担額2,000円のみで

応援したい地域の名産品や食料品

などをもらえるという国の制度となっています。

応援したい自治体に寄付をすると

寄付した分が所得税や住民税から控除されます。(上限あり)

 

長崎県松浦市の季節の旬野菜を注文。

届いたのがこちら

f:id:aroma808080:20240611135456j:image

f:id:aroma808080:20240611135532j:image

夏野菜が沢山入っていました。

野菜のメモもありました!

 

f:id:aroma808080:20240611194939j:image

新鮮なトマト、ナス、インゲン、ピーマンを使って

(冷蔵庫の残り野菜も使いました)

 

今日の晩御飯は

ピーマンの肉詰め、

具だくさん味噌汁

ホッケの塩焼き

を作りました。

f:id:aroma808080:20240611194824j:image

ピーマンの肉詰めは

豆腐ハンバーグのレシピ

をアレンジして、ミンチ肉を

ピーマンに詰めています。

 

aromadiary.com

 

f:id:aroma808080:20240611193321j:image

ティファールのフライパンやっぱり焦げ付きが

早くなってきた気がする💦

まだいけそうな気もするし、どうかな……。

 

まとめ

新鮮な旬野菜とタンパク質多めの晩御飯にしました。

色々な種類の野菜を食べることで

腸内環境が良くなって体調も良くなる気がします✨ 

毎年梅雨になると、体調を崩しがちなので

今のうちに体調を整えて筋力をつけておきたいんですよね😅

 

多めに作ったので、残りは明日に回して

お弁当や夜ご飯に食べる予定。

明日はご飯作り、楽できるぞー(笑)

 

これからも、自分のおすすめのものや、気になった事などブログに書きたいと思っていますので良ければ「いいね」や「読者登録」していただけたら励みになります🌸 宜しくお願いします😊

 

Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています。

 

朝どれトマトと味噌カツ丼🍅夏バテ防止に!

こんばんは😊

ふぅーっやっと土曜日だ✨

(心の声が漏れてます)

昨日も今日も暑かったですね。

これが毎日続くと夏はどうなってしまうんでしょうか💦

 

今日は朝から車で買い物へ

近くの農家がやっている

トマトの直売所🍅

5.6月限定で販売されていてる

旬の朝取れトマトを購入

f:id:aroma808080:20240608145409j:image

ツヤツヤでハリがあって

綺麗😊

こんなお肌になりたい(願望)✨

f:id:aroma808080:20240608145503j:image

6個入り600円でした!

次から次へと車が止まって

買いに来る人が

名前を言って取りに来ていましたよ🍅

電話での取り置きもされているみたいです。

 

今日の晩ご飯は

暑いのであまり揚げ物はしたくなかったんですが…。

豚カツが無性に食べたくなったので

味噌カツ丼とトマト入りの

味噌汁、大根おろし少し

にしました。

ティファールのフライパンが

もう流石に古くなってきていて

揚げる際に、豚カツの衣が剥がれそうでした💦

油がすくなすぎたのかな。

 

取っ手が取れるほうがいいのか

迷っています。

 

 

f:id:aroma808080:20240608201843j:image

衣は味噌カツソースで何とかごまかして

隠してます😅

まとめ

新鮮トマトの酸味がさっぱりとしていて

お味噌汁にぴったり!合いました😊

豚カツもサクッとした感じで

幸せ~✨

 

豚肉とトマトを一緒に食べると

疲労回復効果が高まるそうです。

特にこれから、暑くなってきて夏バテなど気をつけたいですよね。

体力が消耗している時こそ意識して取りたい野菜です✨

それではまた!

今日も皆さんおつかれさまでした☺️

これからも、自分のおすすめのものや、気になった事などブログに書きたいと思っていますので良ければ「いいね」や「読者登録」していただけたら励みになります🌸 宜しくお願いします😊

 

Amazonのアソシエイトとして、当メディアは適格販売により収入を得ています。このサイトはアフィリエイト広告(Amazonアソシエイト含む)を掲載しています。