更年期
こんばんはお元気でしょうか。 お久しぶりです✨ 3カ月ぶりぐらいかな 8月の猛暑から体調崩しがちになり なんだかんだあって現在にいたります。 最近更年期の症状や 仕事のストレスや寒暖差など が重なって 自律神経のバランスが 崩れてしまったみたいで めま…
こんばんは 仕事が休みだったので aromadiary.com 朝からプラセンタ注射を受けに病院へ 令和６年6月から診療報酬が改正 まとめ 朝からプラセンタ注射を受けに病院へ 病院は比較的空いていたので 注射10分ぐらいで終了。 会計はいつも500円なので 500円玉を …
こんばんは 今日は過ごしやすい日でした！ 朝から病院でプラセンタを打ってもらい その後ジムに行って汗かいてお風呂に入ってきました！ 昨日くにひろ屋の洋酒ケーキを食べました。 aromadiary.com 今日はアイスクリームを乗せて✨ アイスを乗せて食べた感想…
こんばんは 私は週に2回ぐらい婦人科でプラセンタ注射をうけていまして 今日はそのことについて書こうかなと思います。 打ち始めたきっかけは 効果を感じたこととして 費用は？ 最後に 打ち始めたきっかけは 去年の8月の猛暑の時期に 初めは熱中症みたいな症…
こんばんは 今日は朝プロテインに入れているアイテム のことを書きたいと思います。 （いきなりですみません） aromadiary.com プロテインと一緒に入れているのがこちら gabanのロングペッパー ヒハツです。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObj…
こんばんは 私今「涙の女王」にはまっています。 www.netflix.com 正確にはキム・ジウォンちゃん。 「えー!ネットフリックスの韓ドラかよ そもそも契約してないし 興味ないよ」って声が聞こえてきそうですが ネットフリックスを見始めたのは コロナ禍で、韓…
こんばんは 時間のある時プロテインを飲んだ後ストレッチを行っています✨ aromadiary.com この筋膜ローラーを使います 朝や、寝る前に 家でストレッチをしています。 これはトリガーポイントというもので 3年ぐらい前に購入しました♀️ 硬さはソフトな弾力の…
突然ですが、 朝ご飯は ご飯派ですか？ 私はいつも朝ご飯とプロテイン なぜご飯になったのか？ 身体はどう変化した？ 私はいつも朝ご飯とプロテイン メニューはこちら ご飯、納豆、イチゴ、すぐき漬け物 プロテインはホエイプロテイン20g（WPI） イチゴは毎…
